(044) 364-20-33 (067) 504-54-88 (063) 306-27-47 (050) 314-8-777
Позвоните мне обратный звонок
График работы Podushka.ua на День Конституции Смотреть

Как выбрать подушку

Как выбрать подушку

От правильного выбора подушки зависит здоровое положение позвоночника во время сна.

 

 

 

   

Врачи придерживаются четкого мнения, что подушка – обязательный атрибут здорового сна, поэтому к выбору подушки нужно относиться серьезно. Потребность в подушке обусловлена строением человеческого позвоночника и его положением во время сна. Для того, чтобы снять напряжение с плечевой и воротниковой зоны, нужно чтобы позвоночник, находящийся в горизонтальном положении, не искривлялся. Правильно выбранная подушка во время сна должна поддерживать и голову, и шейный отдел позвоночника.

Когда человек лежит без подушки, шейный отдел позвоночника не расслабляется, позвонки шеи искривляются, могут появиться мышечные зажимы и, что хуже, зажимы нервов. Это часто вызывает боли в голове и спине. Поэтому очень просто проверить, насколько подходит вам ваша подушка.

Обладатель хорошей подушки, во-первых, не испытывает по утрам боли в шеи, во-вторых, его шея не затекает и не заламывается (как это бывает при очень высокой подушке), в-третьих, не подкладывает под подушку руку (как это бывает при слишком низкой подушке).


 

Советы по выбору подушки

1

 

Чтобы приобрести правильное изделие, нужно при выборе подушки для сна руководствоваться такими критериями: форма, высота, жесткость и качество наполнителя подушки. Что касается размера подушки, он подбирается индивидуально сообразно предпочтениям человека и особенностям интерьера его кровати.

Форма


В целом, можно выделить три группы подушек в зависимости от их формы:

  • классические;
  • ортопедические;
  • модельные.


Классические подушки

 – это подушки привычной нам прямоугольной или квадратной формы. Они традиционны, наиболее популярны и подходят большинству людей, не страдающим ортопедическими заболеваниями.

   

Ортопедические подушки

Ортопедические подушки имеют особую форму – подушка-валик или подушка с выемками для головы. Такие подушки хорошо подходят для релаксации в лежачем положении в дневное время, либо для ночного сна людям, страдающим болезнями позвоночника, в частности – в шейном отделе, так как ортопедические подушки предназначены для уменьшения нагрузки на шею.

Однако нужно помнить, что в таком случае важно тщательно подобрать ортопедическую  подушку по высоте и жесткости, иначе слишком жесткие и высокие подушки, не способные менять форму, наоборот, могут оказывать излишнее давление на шею и вызывать боли.

   

Модельные подушки

Такие подушки подходят для декора помещения. Они бывают разных размеров и форм. Очень часто создаются в ярких расцветках.

   

 

Высота и жесткость подушки

 

 

Наиболее удобная для сна высота подушки составляет 10-14 см. Однако такие цифры подходят не всем, что особенно касается детей. Поэтому правильнее подбирать высоту подушки индивидуально: она должна равняться ширине вашего плеча.

   


Жесткость также подбирается индивидуально и во многом зависит от привычной позы человека во время сна:

  • сон на боку требует более жесткой подушки – она должна создавать опору для головы и шеи;
  • сон на спине – подушки средней жесткости;
  • сон на животе требует мягкая подушка.

При любой жесткости подушка должна быть упругой и после нажатия восстанавливать свою форму.


Посмотреть коллекцию подушек магазина «Подушка»

Источник podushka.com.ua

.

← Перейти к списку новостей

Вход в личный кабинет

Забыли пароль?

У Вас ещё нет аккаунта?

Зарегистрироваться!